EMS

EMS steht für Elektrische Muskelstimulation. Bei EMS handelt es sich um ein hocheffektives und dazu auch noch zeitsparendes Ganzkörpertraining, bei dem die Muskelzellen durch elektrische Reize stimuliert und so zum Wachstum angeregt werden. In einem 20-minütigen Training werden alle Muskelgruppen – ca. 90 % des gesamten Muskelapparats – gleichzeitig trainiert. Körperfett wird reduziert, Muskulatur aufgebaut, das Bindegewebe wird gestrafft, der Stoffwechsel wird aktiviert, generelle Leistungsfähigkeit wird gesteigert, muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen, Rücken- und andere Schmerzen werden gelindert.