3er Karte EMS

Ihr EMS-Studio im Relax Sports Minden und Bückeburg

Wichtiger Hinweis: Nur für Nichtmitglieder. Nur eines der EMS-Pakete und nur einmalig pro Person einlösbar.

EMS steht für Elektrische Muskelstimulation. Richtig eingesetzt ermöglicht dieses Verfahren ein enorm effektives Training. Vereinfacht ausgedrückt ist EMS ein hocheffektives und zeitsparendes Ganzkörpertraining, bei dem die Muskelzellen durch elektrische Reize stimuliert und so zum Wachstum angeregt werden.

Mit nur ein bis zwei 20-minütigen Trainingseinheiten pro Woche lassen sich Effekte erzielen, die mit regulärem Krafttraining nur in einem Vielfachen der Zeit möglich wären.

Die positiven Wirkungen von EMS gehen weit über Muskelwachstum hinaus. EMS …

• steigert Ausdauer, Schnellkraft und Maximalkraft
• löst Verspannungen
• ermöglicht ein gelenkschonendes Training
• erreicht die Tiefenmuskulatur
• gleicht muskuläre Dysbalancen (Ungleichgewicht) aus
• verbessert die Körperhaltung
• lindert Rückenschmerzen
• stärkt den Beckenboden
• ist unschlagbar zeiteffektiv